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助けてください…!

大森先生こんばんは。
さっそくですが、私にはいま悩みがあります。それは、朝起きられないことです。
次の日の朝早く起きられるように前日はいつもより早く寝てもまったく変わりません。でも遅くまで起きていたらさらに起きられなくなりそうだし、自分に甘すぎるのですぐ寝てしまいます。
テスト勉強もろくにできず、やらなきゃいけないこともできず朝余裕を持って友達の待ち合わせに行けない自分に自己嫌悪が止まりません。
しかもいまは緊急事態宣言で始業が30分遅れになっているのですが、それでも時間がギリギリで通常に戻った時に起きられる気がしません…
電車で学校に行くことも授業も学校も嫌なわけでは無いのに、ただ朝起きるのができないだけで朝も夜もとても嫌いです。どうやったら朝起きられるようになりますか…?大森先生!教えてください……!!

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