私は痩せたいんですけど、ダイエット方法で走るor筋トレどっちがいいと思いますか？
私はプランクとかYouTuberのひなチャンネルさんを参考にしたりしてますよ！ 走るのもアリだと思うので、一回どっちも試してみて、自分に合った方法でやってみたらいいと思います！ 私もダイエット中なので一緒に頑張りましょう
走るのが1番痩せます！筋トレもいいんですけど走るのが1番効果出るのが早いし全身痩せできます！