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解決方法が分からない…

しんどい時などの解決方法(どうやったら少しでも元気になれるか)などが分かりません。他の人にもあまり相談できなくて親とは話しずらくてどうしようもなくて…

どうしたらいいのか分からなくて、何かアイディアがあったら教えてください!お願いします!

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