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人見知りとは

こんばんは。
私は去年高校に進学したとき、休校が長引いたことも1つ要因なのですが友だちができるかどうか本当に不安でSNSに色々ぶちまけてしまったことがあります。それで、「私も人見知りだから大丈夫だよ。一緒に頑張ろうね」と言ってくれた子がいたのですが、そう言ってくれた子ほどけっこう友だちが多くて楽しそうに見えて、嘘つかれてるのかな、こんなに悩んでるのは私だけかもしれない…と思うようになりました。
今まで自分から話しかけて友だちを作ったことがないので今年こそは…!と思ってるのですが、話しかけても会話をどう続ければいいか、とか色々考え込んでしまって苦しいです。友だちってどういうふうに作ればいいんでしょうか?

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