あと3日で３年間通った中学校を卒業するのですがとっても楽しかったので寂しいです。学年が先生を含めて最高で……。だからこそ卒業したくなくて。知っている人がほぼいない高校に行く私は友だちができるのか不安があって。怖くて。急に吐き気を感じたり頭痛がしたりしてしまって。そういうときどうしたらよいのか教えてください