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寄り添っていたい

大森先生こんばんは。
私は歳を重ねるにつれ、「人」に対して中々簡単に心を開けなくなってる気がします。
小学生の頃とかはフレンドリーに、何も気にせず友達と沢山遊んでいた自分が居たはずなのに今ではガードを張って、自分で自分を塞ぎ込んで閉まってる気がします。 周りを気にしてほんとに自分に自信がなくて。
新しい出会いがある度に自分の弱さを実感してすごく辛くなります。 幼い頃の気持ちのまま人と寄り添いあっていたかったなと最近そう想います。
相手に自分を上手に表現するにはどうしたらいいと思いますか?
良ければ教えて頂きたいです

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