今に始まったことではないのですが、自分はとても怒りやすいと言われています。自覚は少しあるのですが、抑えるべきとも思えず、周りからはちょっとおかしい奴みたいな目で見られていました。高校に入ってからは抑えるようにしているのですが、新しく出来た知り合いに自分はは怒りっぽいと言われます。怒ってないときにも、
｢そんなに怒んなって｣みたいなことを言われて、その発言に対してイラッとしてしまいます。
怒りやすいのは自分にとって得ではないことは分かっているのですが、どうしても抑えきれません。どうしたら怒りを抑えられるように出来るでしょうか？教えてほしいです。