昨日、同級生から急に電話がかかってきました。
スマホで音楽聴きながら勉強していたので、音にすごい驚いて。
一応出たんですけど、「な、な、何、何⁉︎」みたいになってました。
表示された名前は真面目な男子で、でも実際にかけてきたのは悪戯好きの男子で。
何故かは分からないけど、すごく怖かったです。
電話切った後も震えてて、吐き気がして、その後の勉強が手につかないくらいでした。
今日は電話はかかってこなかったですが、LINEが来る度に怖くなって。
スマホに触れる事自体に恐怖を覚えて。
それでも、頑張って掲示板に書き込みました。
これ、どうすればいいですか？
助けてください。
ごめんね、私何も良い案ないんだけど、なんか辛いことあったら私に掲示板で話したり、今回みたいに掲示板に書き込んだりしたら少しは気が良いかな?
辛いことあったら言ってね。
レスありがとう！
雨ちゃんも、卒業おめでとう！
本当にレスをくれてありがとう！
少し、気分が晴れました！
上のレスだけれど、励ましの言葉をかけてあげられなくてごめんね。
えっと対処法だけど、気が向いたら試してみて。
⑴スマホの音楽を聴きながら、スマホをいじってみる。(いじることが出来たら。好きな曲を聴きながら。)
⑵気分がいい時に、スマホをいじってみる。
⑶気分がいい時に、SOLに来て書き込みをする。
⑷お菓子とか食べながら、リラックスして、スマホをいじってみる。とか？
対処法になっているのかな？なってなかったらごめんね。LINEとか、通知をOFFにしてみたらいいかもしれない。頼りない、案で申し訳ない。
相談事があったら聞くので、いつでも言ってね。