私は自分の中で何もかもが中途半端な所にいます。性格が熱しやすく冷めやすいタイプで長続きできるものがありません。ストレッチなど。どうしたら長続きできるようになるでしょうか、あと、大森元貴先生がずっと続けているものはなんですか？