貧血にいい食べ物ありますか？ 足の筋肉の炎症があります。湿布はる以外、何かある？
レバーが良いと思います！ あと、バランスの良い食事を心がけるとかですかね。
水たくさん飲むの意識してみてください！ 足つったりするのは脱水症状だったりもします！