大森先生こんばんは。 休講ほんとに悲しいです 私は緊張しやすくていつも大会で緊張して思うように自分の力を出し切れないことが多いです、今度大会があるので少しでも緊張を和らげたいです。いつも直前音楽を聴いてリラックスをしてるのですがいざその場になるとすごく緊張してしまいます。大森先生はいつもどのように緊張を和らげていますか？