僕は今、午前２時に寝て午後２時に起きる、というようなすごくひどい生活をしています。 最近夜眠れなくて、１０時間くらい寝ても眠気がとれない取れず、そんなに危機感は感じてはいないのですが困っています。（目覚ましをかけても、５分の間で寝てしまいます...） どうしたら起きられるか、教えてください!!!