今日嫌なことが続いて疲れて
ミセス先生の光のうたに頼ってみようかな
とても素敵な歌詞だよね…
私もそろそろ聴こうかな。
一日お疲れ様でした◎
こんばんは、グレーな世界です。
教えてくれてありがとう。
私も、女子の裏は苦手だな…、と言うより嫌いかな。
先生も配慮してくれればいいのにね…。
全然、相談になってないや、ごめんね。
でも、みりん漬けの暁羽(さとは)ちゃんが、自分のことを最低と思うことは無いよ。これは、絶対ね。
誰でも、そう思うことはある。今日私は、何回かそう思った。
記憶をけしたいって思ったことは、何度もある。
皆の記憶を消せるわけじゃないけど、少しは、気分が晴れるかもしれない、
(これは、私がよくやってる事だけど、全部読んでから、それでもやりたいって思ったらやってみて。)
そいう時は、最初に少しだけその出来事の流れを思い出して、それから、面白いもの(本とかスマホとか)を見て、一旦忘れる。
それから、(これ重要ね。)布団に入るまでそのことを思い出さずに、寝る前、布団に入ってから、もう一度思い出す、けどその時に重要なのは、
その出来事は、全部、自分の想像であり実際は、無かったって思いながら、思い出す。それから、想像だと思いながら、楽しいことを考えて寝る。
そうすると、次の日あれは、想像で存在しないって
自分の頭が、勝手に認識する、そうすると
多分ちょっとは、気分が晴れるんじゃないかな。
(この方法の理由ね。↓)
言っちゃえば、周りは、どうだっていいんだよ、
自分がどういう気分かで決まる。だから、自分が
それは、なかったって思えば、周りがどうとか気にならなくなる。(長くなっちゃった、ごめんね。)
↑の方法で、なんで寝る前なのかとか気になったら質問してね、回答しますので！！
ということです。また、何かあったら相談聞くので、いつでも頼ってください！
長くなりました、ごめんなさい。
おお良さげやな！聞いてみるね！