高２になって3日経つのにまだクラスに馴染めない。今日緊張もあって朝から具合が悪かった。吐き気もした。けど、友達もいるから学校休めなかった。行く時辛かったけどクラスに行って友達と話してだんだん治まった。でも、また明日も具合悪そうで怖い。 個人面談の時先生に今日の事言ったら「どうしても良く治らなかったら言ってね？」っと言われました。とても優しくて泣きそうでした。 校長、教頭に質問なんですが緊張すると具合悪くなるんですがどうしたら緊張しなくて具合悪くなくなりますか？