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無理なく痩せるというか、体脂肪率測りましょう

体脂肪率が20%前後(BMIが21前後)は、体が正常なのでいいんですよ。
それより過度に痩せようとしたりすると体の不調が出たりもするので、注意が必要です。

ハマジロー
男性/24歳/北海道
2021-04-15 22:03
  • ジャーゲ塾
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