しんどいこととかあったとき、 お菓子を爆買いして、暴飲暴食しちゃうんだけど、 これ良くない癖だよね… 太るし、お金使い荒くなるから、良くないって分かってるけどついやっちゃうだよな…、、 なんか良い気持ちの切り替え方とかあったら聞きたい