私は対人恐怖症になってしまいました。 対人恐怖症を克服して叶えたい夢があるのに、克服できず、すごく辛くてしんどいです。 どうやったら対人恐怖症を克服できて、人間関係を上手く築けるかアドバイスいただけないでしょうか。