最近何もかも自分が悪いんだって自分を否定しちゃう。全部自分が悪いんだって。 誰にも相談できないし、どんどん積み重なって。 ほんとに辛い。 誰かが死ねって言ってるのを聞くと自分のことかなって思っちゃう。 自分っていらないんですかね。
私も、自分が悪いって否定ばっかしてた時がありました。今は良くも悪くも小さなことでも、自分を褒めまくっています。言い過ぎたのか、友達から、「その自信はどこからきてるん？」って言われました…笑 私なりの解決法ですがよければやってみてください…