私は自分に自信がなく、いつも自己否定してしまいます。私のせいで他人が悲しくなったりはしないように気をつけてますが、｢無意識のうちに傷つけていたら…｣と考えると恐怖で胸が痛くなってしまいます。
私は小5、6で仲間はずれや陰口にあったのでそのトラウマもあって、｢私なんか誰にも話しかけない方がいいのかな？｣とも思っています。
しかし、周りの皆は優しくて、こんな私でもたくさん話してくれます。
でもやっぱり自分が嫌いで生きてる意味すら分かっていません。
今日、｢自己否定は種類とタイミングを考えないといけないよ。｣と友達に言われました。
でもそれを言われてから、｢自己否定をする自分はダメなんだ…。｣と思ってしまい、負のループに陥ってしまいました。
本当に、本当にしんどいです。
レス失礼します。そりゃトラウマは簡単には消えないよね。自己否定も悪いことじゃないと思よ。簡単にはいかないけど「これなら自分でも出来そうっていう」小さなことでも見つけて少しずつ自信をつけていければ大分気が楽になると思うよ。一歩一歩前進していこー！