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無理しないでください

相談できる人が少なかったり、いなかったりしたとしても、泣きたくなったら泣いた方がいい。
溜め込むのは1番良くない事だから、何かの紙に言葉を殴り書きするとか、思いっきり泣いたりした方がいい。
自分で自分を傷つけても、その行動を自分で責めたり、後悔したらだめ。あと、無理に止めようとするのは余計に苦しくなることだから、自傷行為してもいいの。

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