わたしは聴覚過敏なのですが、最近どんどん悪化しているように思います。
今日は、近所で工事をしている音が怖くてまともに授業を受けることもできませんでした。クラスメイトの大声や奇声も泣きたくなるほど怖いです。大きな音を聞くと、誰かの腕にしがみついていないと立っていられないほどです。
一年くらい前はそれほど症状が酷くはなかったので気にしていなかったのですが、現在は生活に支障をきたすレベルだと思うので、なんとか緩和することはできないかと考えています。
大きな音への耐性をつけたりすることは可能なのでしょうか？ 何か良い案やアドバイスがある方はレスにてお願いします><;
解決になるかは怪しいけど……
私はいつも制服のスカートにアザラシのキーホルダーを入れてます。
不安になった時などにムニュムニュすると、落ち着くんです。
ちなみに、そのキーホルダーは水族館で買いました。タグに「海中散歩」としか書いてないので、詳しく教えれなくて(ごめんなさい)。
水族館じゃなくても、雑貨屋さんとかでさわり心地が良いキーホルダー、売ってると思います！
役に立ったら嬉しいです。
イヤーマフというものはご存知ですか？
見た目はヘッドホンのようなものですが、防音機能があります。生活に支障をきたすほど辛いなら、ご家族と相談して買ってみるといいと思います。聴覚過敏であることを学校や先生にも相談すれば、騒がしい休み時間や大きな音が出る授業(音楽や集会など)でイヤーマフの着用が許可される場合があります。
音への耐性をつけるよりも、音を防ぐ工夫をした方が快適に過ごせるのでは、と思います。
みわはるさん
やさしさいっぱいのレスをありがとうございます！
わたしも触り心地のよいキーホルダーを持ち歩いてみますね。
りんごパフェさん
具体的なアドバイスをありがとうございます！
イヤーマフについては知っていますが、実際に購入・使用することは難しいです。親が聴覚過敏の辛さを全く理解してくれず、我慢しろと言われているからです。
音を防ぐ工夫を考えてみようと思います。