昨日自傷しちゃった。 昨日は全然寝れなくてなんか分かんないけどしんどくてそれでまたやっちゃった。 眠いし今日はすごいしんどかった。 たまにだけど急に消えたくなる。 だんだん自分が病んでいってて怖い。 依存症とかになっちゃったらどうしよう。 怖い。