僕の悩みは独り言がすごいことです。勉強中にも例えば数学だと「ここがこうなるから」とか「これであっとるはず」などと独り言がかなりひどいです。友達からも「お前独り言凄いよ」と言われるまでは自分が独り言がひどいということはわかりませんでした。そして友達曰くテスト中も小声ではありますが独り言をしゃべっていると言われました。早く直したいのですがどう直せば良いかわかりません。何か良い方法はありませんか？