今日は寝坊したので学校サボりました。 （これで3回目） 何か起きれる方法ってないですか？
ラジオで知った方法です。 寝る前に、起きたい時間を決めます。 ６時に起きたいのであれば、頭の中で「6・6・6…」と数字を強く思ってください。 朝が苦手な私ですが、これで起きれるようになりました！ 参考になったら嬉しいです。