新チームで初めての公式戦まで残り4日…
先輩方がいた時に勝つことが出来なかった高校と初戦で当たります。なんとしても勝たないと。
気持ちだけでもうれしいです( 〃▽〃)
ちなみに腹筋を割る方法は膝を90度にして手を太ももにすりすりするのを50回、股関節と膝を90度にして足を上げてかかとに手をつけるのを50回、普通の腹筋を50回します！！
それと背筋をします！水泳で泳ぐようにクロール、平泳ぎ、バタフライを50回ずつしてます！
腹筋と背筋をバランスよくしないと腹筋は割れないんですよ…。笑
試合頑張ってくださいね！楽しめば結果はついてくると思いますよ！（誰がゆーてんねん笑）
あ、腹筋の件語彙力なくてすいません笑笑