バーピージャンプって知ってますか？
スクワット、腕立て伏せ、ジャンプが一つになったようなやつです
やってて、すこーし辛いですけどすごい楽しい気分になるんです
日曜日に２０回ぐらいバーピーしました
昨日から、全身にかけての 筋 肉 痛 笑うとあばららへんからお腹がめっちゃ痛いし、寝転んで起き上がろうとすると痛いってなるし.......
なので、皆さん今ききたい、筋肉痛ありますか？？笑笑
痛みを分かち合いたいです笑笑
バーピージャンプ恐るべし
なので、校長！！やってみてください！！！笑笑