持久走は練習すればするほど力は付くのですがちゃんとした走りのフォーム、リズム、その日の調子など色々とありますがフォー厶で2種類あるのですが忍者走りと手を胸の下にしながら走る方法が2つあります！
多くは手を胸の下にしながら走るのが多くて自分もそうしています！リズムに関しては1.2か1.2.3.4とか色々とありますが自分によって違うので1番合う方法をやってみてください！
あと詳しく言うと足裏の着地も関係していますがフォアフット、ミットフット、ヒールストライクと3種類あって一般的にはミットフットが多いです！ミットフットとは足の親指の骨の付け根からの場所がミットフットと言われてます！
とにかく合うかどうかはやってみないと分かりませんが参考にしてみて下さい！