私は10年位長距離を走ってました。 持久走の時は、自分のペースで走ることが大切だと思っています。 長距離をやっててもスタートから早いペースで走ってしまうと後半でスピードが落ちてしまい自分でもガッカリすることが多かったです。 体育の持久走では自分のペースを大切に走っていました。