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マンツーマン黒板逆電

私は物事をやり続けることが苦手です。ダイエットしようと決めこれをやろうと思ってもいつも1週間くらいしか続きません。どうしたら続けられるようになりますか?何かコツとかあれば教えてもらいたいです!

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