私はサウナを食わず嫌いならず、やらず嫌いしています。水泳部で14℃のプールで泳いだり、真冬に半袖ハーフパンツで駅伝をしていたので寒さには強いんですが、暑さにはめっきり弱いです。サウナの魅力教えてください！