月曜日、学校行って教室入って、自分の席に座った時に過呼吸になってた。めちゃくちゃしんどかった。しっかり息吐いて落ち着かせて、治ったから良かった。あの時はびっくりした。息止めてたんかな。自分でも覚えてないけど。
学校行く時とか、学校おる時とか、頭痛する時がある。心臓が嫌な感じに、どくどくして心が痛む時も結構ある。精神的に酷い状況やけど、ほんまに無理して行ってる。
こんな精神状態で毎日行くのしんどいよ...
休んでもいいかなー
一回、休んでもそんなに変わらんから、休むならずっと休みたい。それしたら、単位取れへんくなるから、いっそのこと、辞めたい。退学したい。
今週、特にマイナスなことばかり書いて申し訳ないです。