昨日よりは体調悪くなくなったけど、起立性調節障害はひどくなっている(T ^ T)
どうやったらフラフラにならずに済むんだろうか？
誰か教えてぇぇぇぇぇぇぇぇ！！！！！(T ^ T)
からみだいこんさん、初めまして！
レスを頂きありがとうございました！( * ॑꒳ ॑*)
色々分からないと不安ですよね、、、
長文になるので何個かに分けてレス返しさせていただきます…！
体育の時のお悩みですが、私は体育で体調が悪くなる、というのはあまりなかったのでこれからのアドバイスはご参考程度にして頂けたらと思います。
まず、先生やお友達に体育で頭痛がしたり、フラフラしてしまうことを理解してもらって、体調が悪くなったらすぐ頼れるようにしておくのは必要かと思います！
それが難しかったり、頭痛など根本的に良くしたいのなら自分に合うお薬を探すのがいいと思います…！（私はノーシンピュアが効くことが多く、愛用していました！）ただ、薬頼りはあまり良くなかったり、効く時効かない時があったりするので、どうしてもの時に使ってました…！
また、朝に関しては私も大の苦手です。。。
私が試して1番良かったのは家族に協力してもらって、起こしてもらう時に白湯（温かいお湯）をマグカップ1杯分持ってきてもらってちょっとずつ飲むとすっと目が覚めました！
あとは好きな曲を目覚ましにするのもいいと思います…！ただ、その曲を嫌いになってしまう可能性があるので注意です。。。
あと、私には合わなかったのですが、時間になったら明るくなっていく目覚ましライト（？）を試してみるのもありだと思います！
私は起立性調節障害になって3年くらい経つので色々相談にのれると思うのでいつでも頼ってくださいね(*´ ˘ `*)