どうしてもノックをするのとドアを開けるのが怖くて体が固まってドアの前で葛藤しています。 リラックスする方法やこういう時に何を考えればいいかなどアドバイスをお願いします。 昔からインタビューをするときや何か発表しなきゃいけない時などに声が出なくなったり足が動かなくなってドアの前で15分間葛藤して泣いていた時もありました。こういう時どうすればいいのでしょ？. 自分的にはタイミングを逃してしまってこうなってしまうのかなと思うんですけど。アドバイスお願いします。長くなってすみません