最近、コロナで分散登校が始まり、家にいる時間が長くなりました。
朝早く起きて勉強し、規則正しい生活を送りたいのですが、なかなかそれができません。
朝は8時に起き、そこからラジオを聞いて目を覚まします。そしてお昼までそうやって過ごしたら、お昼ご飯を食べ、友だちと通話をするか、スマホを見るか、昼寝をして一日が終わります。
外に行けないので運動もせず、それなのに間食ばかりしてしまうのでぶくぶく太る一方です。
どうすればこの自粛期間を有意義に過ごせるでしょうか。また、やる気を出して過ごせるか教えて頂きたいです。