あぁ、ダメだ。
ちょっとしたことですぐ心配になって
死にたくなる。
もうだめだぁ。死んじゃいそう。
薬が全く効かない。
どうしたらもういいかわかんない。
ごめんなさい。
レスありがとう(返すの遅くなってごめん)。
迷惑メールとか、非通知の電話。怖いよね。
非通知の電話、拒否設定もできるはず……
心配になるのは悪いことじゃないと私は思う。
(でも心配し過ぎて心が疲れるのは嫌だ)
なんていうんだろう……
好きなことしか考えないとか。掃除をしてみるとか。何かに没頭してみる。
心配の隙を与えないことが大事なのかなって。
夜が１番、心配が出てきちゃうから(私はそう)。
SOLとか、学校運営反省会議を聴きながら寝るとか。
芸人さんのラジオもオススメ。
自分が笑顔になれること、好きなこと。
そういうことに時間をもっと使って良いのかなって思う。
なんか、たいしたアドバイスじゃなくてごめん！
でも、いつでも話聞く。私で良ければだけど。
なるべく早く返すから！
グレーな世界、いつでも待ってるよ。