こんばんは。
最近睡眠時間が短くて、
家に帰ってきてから寝るまで
ずっと眠かったり、
朝すぐに起きれなかったりします。
1番短くて睡眠時間5時間になります。
みなさんはどれくらい寝ますか？
私は必ず7時間は寝るようにしてます！
寝ることは大事ですよー！
最近6時間くらいです。授業眠いです(◞‸◟ㆀ)7時間は寝た方がいいかも。
ごくたまに3時間、いつも6〜7時間、長い時半日。
でも睡眠は大事です！！あと、眠気を覚ます（らしい）ツボがあるので、紹介します！左右の手の親指と人差し指の付け根をぐりぐりすると眠気が覚ませるらしいです。暇だったらちょっと眠い時にでもやってみてください。
最近は時間があるからなのか8時間ぐらい寝れてる。
私は短くて2時間とかです･
長い時は7時間です。