もうそろで掲示板が閉じると思いますが、自分から言えるのは常に平常心で居ることを保ってください。 それが何よりも大切です。東日本大震災でも、それで生き延びました。あとは水もそれなり確保しておいてください。出来れば枕元に、手が届くところに。 そして、すぐ出れるようにそれなりな厚着もしておくと良きです。それでは