約8年振りに書き込みします。
大学時代、防災士の資格を取ったため、微力ですが、伝えさせてください。
みんな言ってるけど、まずは落ち着いて。布団に入っているなら明るくなるまで出ないでも大丈夫。明るくなってから行動しましょう。スマホのライトをつけるってこともできるけど、停電しているなら控えてください。スマホの電池は大切に。身の安全が確保出来たら今は完璧です。生きてるから、大丈夫。
また、揺れが弱かったり無かった地域のみんな、決して他人事にしないでほしい。地震はいつ来るか分からないものだから。
この春、一人暮らしを始める人、耐震用のつっぱり棒、ガラス飛散防止フィルム、耐震用ジェルマットの3つを必ず備えよう。持ち出し袋には3日分の水、モバイルバッテリー、お菓子、マウスウオッシュを入れておこう。非常食やアルミシートは余裕が出来てからで大丈夫。
長くなっちゃったけど、最後に。
みんな、明けない夜はないから、落ち着いて、身を守るだけで100点満点だから、大丈夫だからね。