怪我はしてませんか？ ガラスの破片などはありませんか？ もし、窓や、食器などが割れてる場合はスリッパや、靴を自分の近くに置いておいてください。 停電してる地域の方は怖いし不安だと思うけどスマホの充電に気をつけてください。 モバ充があるならそれを今のうちに充電しといてください。 カイロなどもリュックの中に入れといた方がいいですよ。 体が冷めないようにしてください。 皆さんが無事でありますように。