遅寝遅起きから 早寝早起きにしたいです…！ ４月から三年生になるので、生活習慣を改善していきたいです…、、 前日の夜に遅くまで起きていて次の日の朝起きるのが遅くなっています。前日の寝る時間が遅いので、学校の授業中に眠くなったり、朝に勉強をする時間が無くなったりしています。 もっと余裕をもって朝登校をして、午前中から夕方まで集中力が続くようになりたいです。