ほんとに大事ですよ！！私毎日9時にねて7時に起きてたら成長期終わってたのに一ヶ月で2センチ伸びました笑 ちなみに牛乳を飲んだって身長は伸びません。生徒の皆さんはスクールオブロックを取るか睡眠を取るのか選んでください。 私は睡眠をとりますおやすみなさい。