突然ですが僕は今日トレーニングをする決意をしました。
今日は学校で健康診断があり、身長体重も測ったのですが、身長は全く伸びていないのに、体重がすごく増えていて、今までは睡眠の質を重視した生活をしていて、でも今日の一件で身長を伸ばすためには運動をしてある程度土台を作っておかないとダメなのではと思い、筋トレをすることに決めました！
でも筋トレをしすぎても良くないと聞いたので、今はランニングと縄跳びと水を大量に飲もうかと考えています。
なので！何かアドバイスがあれば教えてください！
僕の家系は身長が低い人が多いため、僕の代でその遺伝子を書き換えてやろうと思います！
よく食べよく動きよく寝ることですね。
筋トレ継続頑張ってください。