最近春ということもあってか、すごく眠いです。テストの前の日の夜とかも勉強したいのに眠くて結局寝てしまい、次の日にやっておけばよかった…と後悔することが多いです。お二人は、眠気を冷ましたいときにやっていることはありますか？簡単にできるようなものがあれば、教えていただき、すぐに実践したいです!