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音楽聴きながらの勉強

私は、勉強をするときに音がないと落ちつかないので、音楽を聴きながら勉強をするのですが周りからは、本当に頭に入っているの？と言われてしまいます。実際音楽を聴きながらの勉強は、効率が悪いのでしょうか？

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