伊沢先生、河村先生こんばんは。いつも動画や記事楽しく拝見させて頂いております。このようなメッセージを書くのは初めてで拙い文章で申し訳ありません。話しは変わるのですが最近新学期ということもあってか急に遠くへ行きたいと思ったり、泣き出してしまったりなど気持ちが落ち着きません。気持ちを穏やかにする方法を教えて頂ければ幸いです。おふたりもこのような経験あったら教えていただきたいです。