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宿題！

ミセス先生こんばんは！
私はいつも夜寝る前に部屋を暗くしてミセス先生の音楽を聴いてから寝ています。
でもベッドに入ってから実際寝れるまで時間がかかりすぎて悩んでます…早く寝れる方法ありませんか？

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