ミセス先生こんばんは！ 私は寝言はあまり頻繁に言わないのですが、目が覚めたら泣いてるってことがあります。目覚めはスッキリしてることが多くて、辛い夢を見た訳では無さそうなのでいつも不思議です(笑) 寝る前のナイトルーティンは、音楽を聴きながらストレッチや軽いトレーニングをすることです！ 毎日前向きに頑張れるように、自分磨きを兼ねて疲れを持ち越さないようにしてます！