ミセス先生こんばんは！ 前私も寝言をアプリでとったことがあるんですが、見事なほど何も言ってなかったので最近の睡眠についての悩みを提出します！笑 私はこの春、高3になり受験生になりました。 前から朝学校行く前に勉強する習慣をつけていたのですが、学校から帰ってきたら授業と部活で疲れて30分も勉強せずに寝落ちすることが多くなってしまいました。やはり諦めて22時くらいに寝て朝2時間勉強するとかのほうがいいんでしょうか？ 部活と勉強の文武両道の仕方、良かったら教えてください！！