ミセス先生こんばんは！宿題がこんなに楽しみだったのは初めてです！ 私は寝言を言うタイプでは無いので、ナイトルーティーンを紹介します。私は、アプリを使って就寝日時と起床日時を記録し、睡眠時間を計っています。毎日続けていると、自分に合った睡眠時間が分かってくるので、おすすめです！