ミセス先生こんばんは。課題提出です！
寝言はあまり言わないので、必需品をレポートします！私の夜の必需品はイヤホンとニtリで買ったぬいぐるみ(抱き枕)です。
夜は自分で作ったプレイリストをイヤホンで1時間タイマーをかけて寝るまで流しています。抱き枕は寝相がとても悪くて朝起きたらどこかに飛んでいってしまってるのですが、抱き枕がないともっと酷くて、朝起きたら寝室からリビングに移動してることもあります、。夜に散歩するのもルーティーンです。散歩するのはめちゃめちゃ睡眠導入におすすめですよ！最近忙しいミセス先生もしっかり睡眠とってくださいね！